POWIATOWE CENTRUM POMOCY RODZINIE W KRAKOWIE

Zajęcia dla młodzieży w ramach Akademii Active Life.

Zapraszamy młodzież 15+ na zajęcia w ramach Akademii Active Life w dniu 05.11.2022 r. (sobota) 11:00 – 14:00. Zajęcia pozwalają na zdrowy relaks, osiągnięcie balansu i świetnego wyglądu.

-> Zajęcia prowadzone przez profesjonalnych trenerów pod czujnym okiem psychologów
-> Każde zajęcia składają się z 3 części:

• RUCH (nauka wzorców ruchowych – poznanie akcesoriów do ćwiczeń, poznanie ćwiczeń na poszczególne partie ciała, jak ułożyć samodzielnie plan treningowy, zajęcia fitness, spinning, siłownia, joga, atrakcyjne dyscypliny sportowe),
• ODDECH (techniki relaksacji, trening uważności, sposoby na radzenie sobie ze stresem, balans emocji – jak go odnaleźć?, sposoby na wyładowanie negatywnej energii),
• ELEMENT NIESPODZIANKI (m. in. capoeira, taniec)
  -> Dodatkowo wspólne gotowanie i spotkania ze znanymi osobami ze świata sportu
  -> Dla chętnych możliwość uczestnictwa w Lidze Akademii z nagrodami wybranymi przez uczestników

Zachęcamy do zapoznania się z prezentacją nt. Akademii i zapisywania się – formularz zgłoszeniowy:
https://forms.gle/RpFAyJY3QRz5jVvA8

Terminy zajęć: SOBOTY w godz. 11:00 – 14:00 (co druga sobota) do
kwietnia 2023 (05.11.22, 19.11.22, 03.12.22, 17.12.2022, 07.01.23,
21.01.23, 18.02.23, 04.03.23, 18.03.23, 01.04.23, 15.04.23)

Akademię organizuje Fundacja im. Jacka i Piotra Michalskich.

Udostępnij